С чего начинать прикорм в 5 месяцев на грудном вскармливании?

Основой питания любого новорожденного является грудное молоко. Тем не менее иногда в 5-месячном возрасте педиатр рекомендует начинать прикорм. Именно в этот момент у родителей появляется огромное количество вопросов. Как и чем кормить малыша? Какие продукты обеспечат организм ребенка необходимыми полезными веществами? Сколько нужно съедать малышу, который находится на грудном вскармливании, чтобы он смог полноценно развиться? Это только небольшая их часть, так сказать, верхушка айсберга. Итак, сегодня мы поговорим о том, с чего начинать прикорм в 5 месяцев на грудном вскармливании.

Как понять, что пора начать прикорм?

Как правило, если малыш находится на грудном вскармливании – доктора рекомендуют вводить прикорм с 6 месяца. В случае с искусственным – правильным будет старт с 5 месяца. Именно поэтому возникает непонимание и паника со стороны родителей из-за необходимости начала раннего прикорма. Ребенок болен и у него проблемы с развитием? Конечно же, нет. Пятый и шестой месяца – условные рубежи. Чтобы понять, что ребенку пора начать есть взрослую пищу, понаблюдайте за ним. На что стоит обратить внимание:

• Кроха плохо спит и во время ночного кормления плачет.
• Ребенок не наедается. Кормления происходят более 14 раз в день (это один из главных признаков, что прикорм необходим, поэтому, как только вы обнаружили такое, нужно обратиться ко врачу).
• Останавливается набор веса. Обычно малыши набирают минимум 100 гр. в неделю. Если ваш малыш перестал набирать вес, нужно немедленно проконсультироваться с педиатром.
• Если 5-месячная кроха получает смешанное питание, большую часть которого составляет искусственная смесь. Очень часто именно такого варианта становится недостаточно к этому возрасту.

Совет! Некоторые бабушки считают, что ночные кормления сами по себе являются отправной точкой для прикорма. Логика в том, что малыш не наедается днем и поэтому нужно внести дополнительную пищу. Это не совсем правильно. Педиатры рассматривают ночные кормления исключительно как проявление потребности ребенка в контакте с матерью. Именно поэтому вводить прикорм, основываясь на таком моменте, не стоит. Ко всему прочему, из-за несвоевременно начатого прикорма, организм ребенка может выдать “болезненный” ответ. Это может быть запор, понос, боль в животе.

Готов ли малыш к первому прикорму?

Важный момент, на который нужно обратить внимание – готовность малыша к прикорму. Ведь, если ваш малыш не наедается, всегда можно применить адаптированную смесь, а не “взрослые” продукты. Как же определить, готово ли чадо к первым дегустациям? Ответьте для себя на следующие вопросы:

• Может ли ребенок сидеть? Знайте, что если малыш не может находиться в сидячем положении сам, то ему будет очень сложно есть без вашей помощи.
• Есть ли у крохи интерес к обычной пище? Если малыш постоянно смотрит, как едят взрослые и тянет руки к обычной еде, значит момент подходящий.
• Исчез ли у ребенка выталкивающий рефлекс? Этот рефлекс – природная защита маленьких детей от попадания в горло больших предметов. Язык блокирует все, кроме жидкости. Конечно, вы не сможете начать прикорм, пока рефлекс не исчезнет.

С чего следует начать прикорм?

Итак, определяющим параметром для первого блюда являются особенности организма ребенка на момент ввода прикорма. Вот какие есть варианты:

1. Избыточный вес и нарушения стула. В таком случае прикорм рекомендуется начать с овощного пюре. Овощи, которые будут использоваться для приготовления должны быть “легкими” (примеры: кабачок, тыква, брокколи, цветная капуста). После такого “вступления” уже через месяц можно переходить на картофельное и многокомпонентное пюре. Ну а потом уже можно будет попробовать очень полезные (не теряющие ценных веществ в процессе приготовления) овощи в пароварке.
2. Нормальный вес (относительно средних показателей статистики Всемирной Организации Здравоохранения) и отсутствие проблем с пищеварением. В этом случае можно сразу начать с каш. Можете готовить их сами или покупать в магазинах. Главное – начните с безглютеновых каш, таких как рисовая и кукурузная. Поступив таким образом, вы с большой вероятностью сможете избежать аллергии и тяжести в желудке малыша. Позже, после того как желудочно-кишечный тракт сформируется полностью, кроха сможет познакомиться с гречкой и остальными кашами.

Совет! Купив кашу в магазине, очень тщательно изучите состав и способ приготовления. Обычно это достаточно большое количество информации, но ее изучение того стоит.

Приготовить или купить: какие пюре лучше?

Однозначного ответа, конечно, нет. С одной стороны, домашние “заготовки” – это продукты, в которых всегда можно быть уверенным. Никаких “сюрпризов” в составе или методе приготовления. С другой стороны, время, которое зачастую уходит на самостоятельное приготовление пюре, можно использовать на какие-то другие дела. Если не вдаваться в подробности, то совет по выбору между двумя вышеупомянутыми вариантами будет таким – если вам легко готовить и вы уверены в том, что делаете это правильно, то домашний вариант – точно ваш. Если же ситуация с кухонными навыками обратная – лучше купить готовое, но при этом самое лучшее пюре.

Что следует исключить из прикорма?

Ниже приведем список продуктов, которые ни в коем случае нельзя вносить в меню ребенка в возрасте 5 месяцев, находящегося на грудном вскармливании:

• Мед. Отличный природный продукт, содержащий очень ценные вещества. Однако для грудничка он очень опасен из-за своей аллергенности. Ботулизм, дерматит, кишечные инфекции – очень неприятные для любого человека обстоятельства, особенно маленького. Поэтому не стоит подслащивать медом каши.
• Бульон из мяса. Добавление бульона в каши – один из пережитков прошлого, который нужно исключить. Современная педиатрия считает, что содержание экстрактивных веществ в мясе настолько велико, что непонятно, какой эффект они могут оказать на здоровье малыша. И кстати, во всех мясных продуктах содержится мочевая кислота, которая плохо влияет на центральную нервную систему и провоцирует отложение кетоновых тел в организме. Да и сама по себе мочевая кислота опасна, так как она имеет свойство откладываться в почках и печени в кристаллическом виде после процесса расщепления.
• Молочные продукты. Обычно “молочка” вводится в прикорм с 7-8 месяца. Это связано с тем, что в ней есть животный белок и казеин, которые могут вызвать проблемы в желудочно-кишечном тракте на ранней стадии развития ребенка.
• Желток. Банально содержит холестерин и поэтому не подходит для первых дегустаций стандартной пищи. Стоит отметить, что еще в советское время мнение педиатров относительно этого продукта, как части прикорма, было обратным.
• Сухофрукты. Для малыша такая пища, даже добавленная в кашу в протертом виде, слишком “тяжела”. Обратите внимание на тот факт, что сухофрукты не содержатся даже в магазинных детских смесях.

Совет! Продолжая тему сухофруктов, нужно отметить, что в сыром виде ребенок не должен получить никаких плодов. Будь то яблоко, груша, слива или персик – все должно быть термически обработано. Исключением из этого правила является разве что банан.

Правила введения прикорма в 5 месяцев

Рассмотрим правила, соблюдая которые вы сможете без ошибок и волнений ввести своего ребенка в мир взрослой пищи:

• Первое блюдо, которое попробует малыш должно быть жидким или кашеобразным.
• Прикорм предполагает поступательное увеличение порций. Не забывайте, что вы прикармливаете ребенка, а не меняете его рацион кардинально. На практике это выглядит, как небольшая проба, перед основным блюдом из молока.
• Прикорм ведется только “с ложки”. Суть в том, что ребенок должен приучаться к кухонному “этикету”. К тому же, если вы будете кормить его с помощью бутылочки, то может запомнить это, как легкий способ получения еды и начнет капризничать при грудном кормлении.
• Взрослая еда – не чаще одного раза в 24 часа.
• Очередность должна быть всегда такой – сначала прикорм, потом грудное вскармливание. На первых порах овощи и каша не будут нравиться ребенку на вкус, так как в этом они уступают молоку. Помните, что прикорм – это приучение.
• Новый продукт вводится через каждые 10 дней. По факту, это значит, что вы предлагаете какой-то продукт чуть больше недели и потом переходите на другой, вне зависимости от того, принял ли его малыш.
• Заведите дневник прикорма. В нем нужно кропотливо собирать информацию о вводе новых продуктов, реакции организма на них, рекомендациях педиатра и т. д.
• Выше упоминалось, что сластить пищу для прикорма нельзя. То же самое касается и соли, но все же это правило не такое строгое.

Совет! Некоторые мамы отмечают, что после начала прикорма (примерно через месяц) количество молока сокращается. Для того чтобы остановить этот процесс, врачи рекомендуют проводить ночные кормления. В середине ночи организм матери вырабатывает пролактин, функцией которого и является стимуляция лактации. Кроме того, с этой проблемой можно справиться, купив молокоотсос.

Как ввести прикорм?

Для начала стоит сказать, что взрослое питание, как мы уже писали выше, сопровождается такими же действиями. Мойте крохе руки, усаживайте за стол, надевайте слюнявчик. Малыш должен начать ассоциировать эти события с приемом пищи. Ничего не должно отвлекать его от трапезы. Выключите мультфильмы, уберите игрушки. Главным для ребенка в эти моменты должны быть тарелка и ложка. Торопиться не стоит. Делайте все медленно и обдуманно.
Ни в коем случае не заставляйте ребенка силой съедать все, что вы приготовили для него. Привыкание может быть только плавным. Вспомните себя в подобном процессе. Никому не нравится, когда его торопят, а ребенок просто не может высказать вам свой протест.

Можно ли давать малышу воду?

В течение первой недели прикорма дополнительная жидкость ребенку точно не понадобится, так как молоко способно закрыть эту потребность.
Что же до более поздних периодов, то вода постепенно будет нужна. Суть в том, что с увеличением количества стандартной пищи, должно увеличиваться потребление жидкости, помимо грудного молока. На деле, количество грудного молока будет уменьшаться, а потребность в воде – возрастать.

График прикорма с 5 месяца

Ниже будет приведен график, ознакомившись с которым вы сможете понять алгоритм прикорма.

Время	Что даем	Сколько
6:00	Грудное молоко	180 мл
10:00	Каши	100 мл
	Грудное молоко	80 мл
14:00	Овощное пюре	120 мл
	Грудное молоко	40 мл
18:00	Каши	100 мл
	Грудное молоко	80 мл
22:00	Грудное молоко	180 мл

 

Доктор Комаровский о прикорме в 5 месяцев

Доктор Комаровский, известный педиатр и телеведущий, очень популярен, особенно среди родителей, которые учатся заботиться о своем первом ребенке. Ниже вы видите таблицу, в которой представлена правильная зависимость продукта прикорма от возраста ребенка.

Продукт прикорма	Возраст в месяцах
Каша	от 4,5 до 5
Овощное пюре	от 4,5 до 5
Мясное пюре	6
Фруктовое пюре	6
Творог	7
Желток	7
Йогурт	9

Эта таблица не в полной мере иллюстрирует мнение доктора по поводу прикорма. Чаще всего Комаровский высказывается не в пользу раннего прикорма. Аргументируя свою позицию тем, что молоко вполне может заменить любую пищу до 6 месяцев, а также тем, что организм ранее этого возрастного порога не готов на 100% к усвоению “взрослых” продуктов, известный эксперт поддерживает тенденцию, которую задает Всемирная Организация Здравоохранения. В наши дни, считает ВОЗ, ребенок может находиться на грудном вскармливании до 1 года, а первый прикорм может попробовать на 8 месяце жизни.
Также Доктор Комаровский советует готовить всю еду для малыша самостоятельно. Справедливости ради стоит сказать, что никто из покупателей детского питания не знает, что на самом деле входит в состав таких продуктов. А уж когда вы встретите в магазине детское питание для 3-месячных детей – это причина задуматься о порядочности его производителя.

Резюмируя все вышенаписанное, хочется еще раз напомнить вам о том, что вводить прикорм по собственной прихоти – не лучшее решение. Помните, что ребенок вполне может жить и расти на грудном молоке практически до 10-12 месяца, и ваше решение ввести прикорм преждевременно непременно отразится на его здоровье в будущем. Обязательно сходите на прием ко врачу. Обсудите с ним возможные варианты питания, составьте схемы введения новых продуктов и т. д.